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Introduction à la méditation
Date :
30 septembre 2022 de 08:30 à 16:00
Description :
Méditer est une aventure, une des plus intéressantes que l’humain puisse vivre.
Méditer signifie « être sans rien faire ». Aucun bruit, aucune activité, aucune pensée, aucune émotion. Être simplement observateur de tout ce qui nous entour, de notre propre vie. Se concentrer sur sa respiration. Laisser son esprit s’apaiser et sentir qu’on accède peu à peu à un état de conscience aiguë de tout ce qui nous entour et pourvoir tout observer, de façon détachée, comme une sorte de courant s’écoulant hors de soi.
La méditation nous remplit de béatitude, sans rien faire, car la vie elle-même est faite de joie et à travers la méditation, nous pouvons toucher à cette joie, avant de revenir au monde, d’une certaine façon…
Cette formation comprend un volet théorique et un volet pratique.
Dans le volet théorique, vous découvrirez :
-Ce que c’est en réalité la méditation;
-Les trois différentes formes de méditation (focalisée, pleine conscience et compassion);
-Les bénéfices de la méditation au quotidien (régulation des émotions, l’attention renforcée, etc.);
-Les voies biologiques de la méditation;
-L’ouverture aux émotions;
-La visualisation lors des méditations;
-Et plus encore!
Pour ce qui est du volet pratique, des activités de méditation vous seront proposées en avant-midi et en après-midi afin de consolider la théorie et afin de vous permettre de débuter une pratique quotidienne de la méditation.
Coût :220
Formateur / conférencier :
NEURO Formations
Lieu :
Webinaire / Web-conférence
Inscriptions et informations :
Cindie Croteau-Côté
Téléphone :
(581) 990-9911
Courriel :
gestion.neuroformations@outlook.com
Site Web de l'évènement :
https://neuroformations.com/formations/introduction-meditation/
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